После перенесенного гриппа или простуды часто появляется слабость, повышенная сонливость, утомляемость. Одним из эффективных средств, помогающих организму восстановиться, является целебный чай с добавлением следующих трав:
1. Побеги и соцветия тысячелистника помогают выводить токсины из организма, помогут почистить желчевыводящие протоки. Кроме того, тысячелистник повышает аппетит. В народе, спасаясь от простуды, раньше просто пили чай из тысячелистника.

На Урале встречается белый и розовый тысячелистник обыкновенный-фото из архива заповедника

На Урале встречается белый и розовый тысячелистник обыкновенный-фото из архива заповедника

2. Цветки и побеги зверобоя – помогут иммунной системе. Установлено антидепрессантное действие этой травы. Добавлять в чай его следует немного, выпивая целебный напиток перед сном (!)

зверобой пятнистый встречается на лугах, полянах, вдоль ЛЭП, фото из архива заповедника

зверобой пятнистый встречается на лугах, полянах, вдоль ЛЭП, фото из архива заповедника

3. Крапива – отличное средство, поднимающее на ноги после болезни: лечит сосуды, выводит токсины, является дополнительным источником белка и витаминов, оказывает общеукрепляющее действие.
Кроме трав, организму помогут произрастающие на территории Башкирского Урала чёрная смородина и шиповник (роза майская), которые лучше всего запаривать в термосе:
4. Листочки и веточки чёрной смородины богаты витамином С, кроме того, смородина помогает укрепить сосуды, очистить их. Можно заваривать листочки или измельченные веточки. Внимание – смородина повышает давление!
5. Шиповник – источник витамина С, нормализует работу желудочно-кишечного тракта, оздоравливает сердечно-сосудистую систему. Применять нужно осторожно – при беременности, повышенной кислотности желудка и двенадцатиперстной кишки.
Будьте здоровы!

Ирина Рыбалова